Qi-Laufen

Qi-Laufen ist eine Kombination aus Laufen und Coaching.
Dazu gehört das Training des Atems, Übungen zu Ihrer mentalen Stärkung, sowie Ihrer Sinnlichkeit und Köperintelligenz.
Ihr Gefühl für Raum und Koordination, für Anspannung und Entspannung, als auch die Konzentration als solche wächst.

Das Training vitalisiert, fördert den Stoffwechsel, stärkt Herz, Kreislauf und Immunsystem. Ihre Leistungsfähigkeit steigt, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden folgen.

Im Einzeltraining ist es ein wirkungsvolles Werkzeug des Coachings.

Wir können uns zum Qi-Laufen an der Alster, im Hirsch- oder im Jenischpark in Hamburg treffen.

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