HAKOMI-Psychotherapie

HAKOMI® ist ein Wort der Hopi-Indianer. Es beinhaltet sowohl die Frage „Wer bist du?“ und gleichzeitig die Feststellung „Die, die du bist“. Die HAKOMI Methode der Psychotherapie wurde von Ron Kurtz (Informatiker und Psychologe; USA) entwickelt und zeichnet sich durch die Verbindung buddhistischer Weisheit und Geisteshaltung mit Erkenntnissen westlicher Wissenschaften und humanistischer Psychologie aus.

HAKOMI Psychotherapie ist eine körperorientierte, tiefenpsychologisch fundierte Methode, die Organisation des Selbst im gegenwärtigen Erleben zu erkunden. Durch HAKOMI Psychotherapie lassen sich begrenzende Verhaltensweisen und Gewohnheiten, sowie tiefer liegende Konflikte und Traumata aufdecken und schließlich lösen.

Im Zentrum von HAKOMI Psychotherapie steht das Erlernen der inneren Achtsamkeit, aus der wir Gefühle, Empfindungen, Bilder, Erinnerungen etc, die im Unbewußten verborgen liegen, zugänglich machen. Hierbei unterstützt uns die Haltung der Gewaltlosigkeit.

In Verbindung mit Esalen-Massage ist HAKOMI Psychotherapie eine sehr effektive Methode sich von psychosomatischen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen und chronischen Verspannungen zu lösen.

Siehe auch unter Körpertherapie Hamburg

Foto: Aloys Kiefer