Stille

In der Stille liegt die Kraft. Das Versenken in tiefe innere Achtsamkeit ermöglicht die Wahrnehmung des Selbst und die Anbindung an die eigene innere Kraft und Kreativität.

Stille und innere Achtsamkeit schließt Bewegung nicht aus. Thich Nhat Than (buddhistischer Mönch aus Vietnam) ist ein wunderbarer Lehrer für Achtsamkeit im Alltag.